思春期の深刻な悩み〜中学生のわきが対策〜

 

わきが・・・
わきがは遺伝的な要因が大きいので、家族がわきが、自分もわきがだと自分ではなかなか気づきにくいですが、
思春期になって、代謝が活発になったり、成長ホルモンが出始めると早い人では中学生くらいから、わきがは深刻な悩みになります。

 

わきがとは、人間にある2種類の汗線、アポクリン腺とエクリン腺のうち、
アポクリン腺が多く、アポクリン腺から出る汗と、皮脂腺から出る皮脂に雑菌が繁殖して周囲に悪臭を放つことです。

 

中学、高校生の男子ってくさいですが「汗臭い」とは違った、独特の刺激臭があるのが「わきが」。
友達にもなんとなく避けられたり、ひどいときにはいじめの対象にもなりますので少しでも対策してあげられたらと思います。

 

上にも書きましたようにアポクリン腺から出る汗と、皮脂線から出る皮脂に雑菌が繁殖して
エクリン腺から出る汗とともに広がることで悪臭が広がるのがわきがです。

 

重度のわきがの場合は、手術してアポクリン腺を切除するのも1つの方法ですが
中学生の場合は、なかなか手術に踏み切れませんよね。

 

手術をしないで、日常的に有効な対策としては

  • 汗を抑えること
  • 汗を放置しないで、清潔にすること
  • 体を酸化させないこと

が挙げられると思います。

 

とはいえ、汗を抑えることは、中学生にとっては難しいことですね。
たくさん運動して、汗をかくことは大事ですから。

 

ですから、汗をかいたらこまめに拭くというのが、学校生活でできる最善の対策です。
「コロンをつける」などは逆効果です。

 

余計にひどい臭いになるので、まずは、原因となる汗を拭きましょう。
雑菌の繁殖を抑えることにもつながります。

 

そして、基本的に大切なことは体を酸化させないこと。
皮脂が酸化するとくさいので酸化しやすい脂である、動物性の脂をなるべくひかえることが家庭でできる有効な対策です。

 

これも、成長期のお子さんには厳しいかもしれませんが
肉、卵、魚の脂身など、「酸化しやすいもの」をひかえめにして
ビタミンC、フラボノイドなど、「抗酸化物質」を多く取り入れてあげてください。

 

そして、サラサラの汗が流れるように、お水をたっぷりと。
砂糖入りのジュースは体を酸化させます。

 

個人的に、わきがや体臭が気になる人は、肉類と甘いものが大好きという印象があります。
甘いジュースをやめて、野菜多めの食生活。

 

体質はなかなか変えられませんが、日々の生活習慣を変えることで、症状をおさえることはできます。
がんばってくださいね。

 

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