ワキガを悪化させるのは食生活

ワキガ 食生活

 

欧米化が進んだ日本。
近年、ワキガ体質の人が増えていることはご存知でしょうか?
もともと、日本人はワキガ体質の人は非常に少なかったのです。
どんな食事が、ワキガ体質へと変化させてしまうのか、確認してみましょう。

 

 

動物性たんぱく質

 

ワキガの大きな原因と言える汗には、脂質やたんぱく質が多く含まれています。
食事で動物性たんぱく質を多く摂ることで、
汗に含まれる脂質やたんぱく質量が増えると考えられています。
特に注意が必要な食品は、「肉類」「乳製品」です。
これらは、消化吸収の際に脂肪酸を発生させます。
その脂肪酸が臭いを強くする原因になるのです。

 

 

香辛料などの刺激物

 

香辛料などの刺激の多い食品は、発汗作用があります。
そのような食品を多く食べていると、汗腺が刺激され、今まで機能していなかった
アポクリン腺まで刺激してしまう可能性があります。
ほどほどにしておきましょう

 

 

アルコール

 

少量のアルコールは身体に良い。と言われていますが、
アルコールを飲みすぎると汗腺を活発にしてしまいます。
その影響で、臭いが強くなってしまう人もいまうので、要注意です。

 

 

ワキガ 日本食

体臭を抑える為に最も良い食事は「昔ながらの日本食」です。
白米、お味噌汁、お新香、焼き魚・・・
このような食事は、低脂質で余分な脂質を含みません
ついつい、脂がのった肉や美味しいお酒などを沢山摂りがちになってしまいますが、
一度、自分の食生活を見直してみましょう。

 

何か体臭がきついかな?と思う方は・・・

ワキガ 正体

ワキガだと、独特の臭いがしてしまいます。。
その臭いに悩んでいる人も多いかもしれません。

 

でも、実際どうして臭いがきつくなってしまうのか?
知らない人も多いのではないでしょうか。
ワキガのメカニズムについてお話します。

 

 

病気ではない

 

正式には”臭汗症””腋臭症”と言うものです。
そもそも、ワキガとは体質のことで病気ではありません
なので、特別な人がなる。という訳ではなく、
誰にでもワキガになる可能性があるのです。

 

 

どんな体質?

 

人間の体には「エクリン腺」「アポクリン腺」「皮脂腺」という
3つの汗を出す為の腺があります。
その中でも、アポクリン腺が多くある人がワキガ体質と言われるのです。
運動をした時などに出る汗は、エクリン腺から分泌されます。
成分は殆ど水。色も透明なのです。
一方、アポクリン腺から分泌される汗は脂質やたんぱく質などの成分が多く、
色も濁った白っぽい色です。
その濁った白っぽい汗が、ワキガ特有の臭いを発する元となっているのです。

 

 

臭いの原因は・・・

 

臭いの元となるのは、アポクリン腺から分泌される汗です。
しかし、それだけでは臭いはきつくなりません。
その汗が、皮膚表面にいる菌によって分解されて始めて臭いが発生します。
なので、より汗をかくような場面の方が、臭いが感じてしまうのですね。

 

 

ワキガの正体、わかって頂けたでしょうか?
けして病気でもありませんし、不清潔にしているからなるものではありません。
生まれながらにアポクリン腺が多い人は、ワキガ体質となってしまうのです。

 

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